SAÚDE
FUNDAMENTOS DOS ESPORTES INIDVIDUAIS
Ementa
Esportes individuais: Fundamentos, conceitos, regras, aspectos técnicos e táticos, preparação física e mental. Esportes individuais de precisão e habilidade: fundamentos do golfe, estratégias de jogo. Tênis de mesa. Tiro com arco. Arremesso de dardos. Esportes individuais de combate: fundamentos. Boxe. Judô. Técnicas de tae-kwon-do. Karatê. Esportes Individuais de Resistência e Velocidade: corrida de fundo. Ciclismo de estrada. Triatlo e corridas de velocidade.OBJETIVO: O objetivo deste conteúdo é fazer com que os estudantes sejam capazes de compreender e aplicar os princípios e conceitos dos esportes individuais, tanto no contexto competitivo quanto no contexto de educação, lazer e saúde.
CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:
UNIDADE I - ESPORTES INDIVIDUAIS: REGRAS, TÁTICAS E PREPARAÇÃO
- CONCEITOS E CARACTERÍSTICAS DOS ESPORTES INDIVIDUAIS
- REGRAS E NORMAS DOS ESPORTES INDIVIDUAIS
- ASPECTOS TÁTICOS NOS ESPORTES INDIVIDUAIS
- PREPARAÇÃO FÍSICA E MENTAL NOS ESPORTES INDIVIDUAIS
- FUNDAMENTOS DO GOLFE
- TÉCNICAS DO TÊNIS DE MESA
- HABILIDADES NO TIRO COM ARCO
- TÉCNICAS DO ARREMESSO DE DARDOS
- FUNDAMENTOS DO BOXE
- TÉCNICAS DO JUDÔ
- HABILIDADES NO TAE-KWON-DO
- TÉCNICAS DO KARATÊ
- FUNDAMENTOS DA CORRIDA DE FUNDO
- TÉCNICAS DO CICLISMO DE ESTRADA
- HABILIDADES NO TRIATLO
- TÉCNICAS DO ATLETISMO: CORRIDAS DE VELOCIDADE