SAÚDE

PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS

40h Carga horáriaPT-BR IdiomaPossui ApostilaAtualizado

Ementa

Esta disciplina aborda a prescrição de exercícios para a recuperação e prevenção de lesões músculoesqueléticas no âmbito da Educação Física, com foco na identificação e avaliação de lesões mais comuns, na escolha adequada de exercícios terapêuticos e na reabilitação funcional. Serão exploradas as bases fisiológicas da reparação tecidual, os princípios do treinamento voltado à reabilitação, e as técnicas para adaptar exercícios às limitações funcionais de cada indivíduo. A disciplina também examina as técnicas de mobilidade, flexibilidade, fortalecimento muscular e condicionamento físico, considerando as demandas específicas do público com lesões, além de discutir a importância da progressão e da monitorização do treinamento, sempre com foco na prevenção de novas lesões.

OBJETIVO: Esta disciplina visa capacitar os alunos a prescreverem exercícios adequados para a recuperação e prevenção de lesões musculoesqueléticas, com base em uma análise criteriosa das condições físicas dos indivíduos e nas demandas específicas de cada lesão.

CONTEÚDO PROGRAMÁTICO:

UNIDADE I – FISIOLOGIA DAS LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS

TIPOS DE LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
PROCESSO DE REPARAÇÃO TECIDUAL NO TRATAMENTO DE LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
RESPOSTAS INFLAMATÓRIAS E REGENERAÇÃO MÚSCULOESQUELÉTICA
CICATRIZAÇÃO E FASES DE RECUPERAÇÃO MÚSCULOESQUELÉTICA

UNIDADE II – AVALIAÇÃO E DIAGNÓSTICO FUNCIONAL DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS

AVALIAÇÃO INICIAL DO PACIENTE COM LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
ANÁLISE BIOMECÂNICA E FUNCIONAL DO SISTEMA MÚSCULOESQUELÉTICO
IDENTIFICAÇÃO DE LIMITAÇÕES E DORES EM CASO DE LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
DIAGNÓSTICO FUNCIONAL PARA PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS EM CASO DE LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS

UNIDADE III – PRESCRIÇÃO DE EXERCÍCIOS TERAPÊUTICOS EM LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS

EXERCÍCIOS DE MOBILIDADE E FLEXIBILIDADE NO TRATAMENTO DE LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
FORTALECIMENTO MUSCULAR PROGRESSIVO APÓS LESÃO
TREINAMENTO DE CONDICIONAMENTO FUNCIONAL E O SISTEMA MÚSCULOESQUELÉTICO
ADAPTAÇÃO DE EXERCÍCIOS PARA CADA TIPO DE LESÃO MÚSCULOESQUELÉTICA

UNIDADE IV – MONITORAMENTO E PREVENÇÃO DE LESÕES MUSCULOESQUELÉTICAS

PROGRESSÃO E MONITORAMENTO PREVENTIVO DO TREINAMENTO FÍSICO PARA EVITAR LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
PREVENÇÃO DE NOVAS LESÕES MÚSCULOESQUELÉTICAS
CONTROLE DE CARGA E SOBRECARGA NO SISTEMA MÚSCULOESQUELÉTICO
REABILITAÇÃO FUNCIONAL E RETORNO À ATIVIDADE FÍSICA APÓS LESÃO MÚSCULOESQUELÉTICA